Carmen Pereira Mañez

Psicóloga

Ayudo a las personas a encontrar su independencia emocional y gestionar sus pensamientos para ser mejores y más felices personal y profesionalmente.

Psicología Coaching

Combinación de técnicas de psicología y coaching para ayudarte a desarrollar tu potencial y lograr tus metas.

Bienestar Emocional

Apoyo emocional y técnicas para mejorar tu bienestar mental y emocional en todas las áreas de tu vida.

Gestión de Emociones

Aprende a identificar y manejar tus emociones de manera saludable para tener una vida más equilibrada.

Sobre mí

Soy psicóloga desde 1997

Trabajo para que las personas encuentren su independencia emocional y puedan gestionar sus pensamientos siendo mejores y más felices personalmente y profesionalmente. Mejoro sus habilidades personales, sociales y profesionales, fortalezco sus debilidades y los guío para lograr sus objetivos con éxito y alegría.

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La Gestión emocional y comportamental, en el contexto de la Psicología, es una herramienta fundamental para cambiar tus pensamientos para mejor. La gestión emocional implica reconocer, comprender y regular nuestras emociones de manera saludable. A través de esta práctica, podemos identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por pensamientos más positivos y constructivos. Por otro lado, la gestión comportamental se refiere a la adopción de conductas y acciones que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos y mejorar nuestra calidad de vida. Esto implica cambiar patrones de comportamiento que nos limitan y sustituirlos por acciones más efectivas y beneficiosas. En resumen, la Gestión emocional y comportamental es un proceso integral que nos permite transformar nuestros pensamientos, emociones y acciones para lograr un bienestar emocional y mental más saludable.

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