Bienvenido y bienvenida a un espacio dedicado a tu bienestar y crecimiento personal. Soy Carmen, psicóloga, psicoterapeuta y coach especializada en técnicas avanzadas como PNL, CNV, terapeuta EMDR y mindfulness. Mi misión es ayudarte a descubrir tu verdadero potencial y a vivir una vida más plena y satisfactoria.
¿Qué ofrezco?
- Psicología y Coaching Personalizado: Establece y alcanza tus metas con estrategias adaptadas a tus necesidades.
- Terapia EMDR: Libera traumas y bloqueos emocionales para avanzar con confianza.
- Mindfulness: Encuentra paz y claridad en el presente, reduciendo el estrés y la ansiedad.
- Programación Neurolingüística (PNL): Reprograma tu mente para superar limitaciones y alcanzar tus objetivos.
- Comunicación No Violenta (CNV): Mejora tus relaciones y aprende a comunicarte de manera efectiva y empática.
Tu bienestar es mi prioridad. Agenta tu sesión hoy mismo.
Cada sesión está diseñada para proporcionarte herramientas prácticas y efectivas que te ayudarán a superar desafíos y a alcanzar tus objetivos. Juntos, trabajaremos para que puedas:
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Aumentar tu autoestima y confianza.
- Mejorar tu bienestar general.
- Tomar decisiones informadas y seguras.
- Desarrollar una mentalidad positiva y resiliente.
- Fomentar la autorreflexión y el crecimiento personal.
- Mejorar la calidad del sueño.
- Reducir los síntomas de depresión.
- Fortalecer las relaciones interpersonales.
No esperes más para empezar tu transformación. Puedes elegir sesiones en español y/o en portugués (português).
¡Contáctame hoy y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y feliz!
Combina principios de la psicología con técnicas de coaching para ayudar a las personas a alcanzar sus metas personales y profesionales. A diferencia de otros enfoques, el coaching psicológico se centra en el desarrollo de habilidades y la superación de obstáculos a través de un proceso de acompañamiento y reflexión.
Con EMDR, puedes liberarte de las ataduras del pasado y avanzar hacia un futuro más pleno y satisfactorio. Descubre el poder de esta técnica y da el primer paso hacia tu bienestar integral.
Es el proceso de identificar, comprender y regular nuestras emociones para mantener un equilibrio emocional y mejorar nuestro bienestar. Implica ser conscientes de nuestras emociones, aceptarlas y manejarlas de manera adecuada según el contexto en el que nos encontremos.
Cada persona es única, por lo que adapto mis técnicas y estrategias a sus necesidades específicas.
Bienvenida y bienvenido a tu camino de transformación personal
¿Te sientes atrapada/o en patrones que no te permiten avanzar? ¿Buscas una vida más plena y equilibrada? Estoy aquí para ayudarte a descubrir tu mejor versión.
Soy Carmen, psicóloga especializada en Coaching, PNL, CNV, EMDR y Mindfulness. Mi misión es acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y mental, utilizando técnicas comprobadas que te permitirán:
- Superar bloqueos emocionales: Con EMDR, liberamos traumas y experiencias negativas que te impiden avanzar.
- Mejorar tus relaciones: A través de la Comunicación No Violenta (CNV), aprenderás a comunicarte de manera efectiva y empática.
- Desarrollar tu potencial: Con el coaching y la Programación Neurolingüística (PNL), estableceremos metas claras y alcanzables.
- Vivir el presente: Practicando mindfulness, encontrarás la paz y la claridad necesarias para disfrutar cada momento.
Cada sesión está diseñada para ofrecerte herramientas prácticas y personalizadas, adaptadas a tus necesidades y objetivos. Juntas, trabajaremos para que puedas:
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Aumentar tu autoestima y confianza
- Mejorar tu bienestar general
- Tomar decisiones informadas y seguras.
- Desarrollar una mentalidad positiva y resiliente.
- Fomentar la autorreflexión y el crecimiento personal y profesional.
No esperes más para empezar a cuidar de ti mismo. Elige sesiones en português o en español. ¡Contáctame hoy y da el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria!
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La gestión emocional y comportamental, en el contexto de la Psicología, es una herramienta fundamental para cambiar tus pensamientos y mejorar tu día a día... (tu vida)
La gestión emocional implica en reconocer, comprender y regular nuestras emociones de manera saludable. A través de esta práctica, podemos identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por pensamientos constructivos.
Por otro lado, la gestión comportamental se refiere a la adopción de conductas y acciones que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos y mejorar nuestra calidad de vida. Esto implica cambiar patrones de comportamientos que nos limitan y sustituirlos por acciones más efectivas y beneficiosas.
En resumen: la gestión emocional y comportamental es un proceso integral que nos permite lograr nuestro bienestar, nuestra salud y lo que nos propongamos.
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