Soy licenciada en psicología desde 1997 y desde entonces trabajo con el crecimiento y el desarrollo personal y profesional de mis clientes.
Homologue mi título en Madrid en el año de 2011 y también hice la formación en Psicóloga Experta en Coaching ® por el Colegio de Psicología de Madrid, dónde soy colegiada desde 2015 - M-32111.
Utilizo mis conocimientos profesionales y personales para que cada persona pueda lograr su bienestar y su salud mental, uniendo su cuerpo y su mente.
Veo el ser humano en su totalidad, trabajando sus miedos, sus emociones, sus pensamientos..., con el objetivo de encontrar su mejor versión y colaborar para el desarrollo personal y el desarrollo profesional.
¡Me encantan los desafíos y los retos propuestos en los momentos de cambios!
Muchas veces vamos al gimnasio para entrenar nuestro cuerpo y este es el momento para entrenar nuestras emociones y nuestros pensamientos, y conseguir nuestra integridad.
Mi experiencia en la metodología coaching, en las técnicas de desarrollo como la programación neurolingüística - PNL, la comunicación no violenta - CNV, el mindfulness - consciencia plena y la psicología analítica, de Carl Gustav Jung, suman en mi caja de herramientas a tu disposición.
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La Gestión emocional y comportamental, en el contexto de la Psicología, es una herramienta fundamental para cambiar tus pensamientos para mejor. La gestión emocional implica reconocer, comprender y regular nuestras emociones de manera saludable. A través de esta práctica, podemos identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por pensamientos más positivos y constructivos. Por otro lado, la gestión comportamental se refiere a la adopción de conductas y acciones que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos y mejorar nuestra calidad de vida. Esto implica cambiar patrones de comportamiento que nos limitan y sustituirlos por acciones más efectivas y beneficiosas. En resumen, la Gestión emocional y comportamental es un proceso integral que nos permite transformar nuestros pensamientos, emociones y acciones para lograr un bienestar emocional y mental más saludable.
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